ちょっと前に流行った「16時間ダイエット（8時間ダイエット）」 今更ですが、しばらくやってみてダメだった事例をご紹介したいと思います。 今回は夫の体験談です。 男性の方で、 お酒が好き 特に今まで節制を気をつけたことがない 日頃、運動もしない そろそろ中年に差し掛かりそうな、 おじさん体型に歩んでいるような方には何か...