リブレセンサーを購入して、アプリで2週間連続血糖値測定を始めたcoconです。 血糖値コントロールが思いのほか出来ていなくて、「甘いものが〜」とか「ちょこちょこ食べが〜」とか言っている場合ではなくなっているかもしれない状態なのですが・・・ それもまだ症状も出ていない、 リブレの誤差かもしれない、 少なくとも半年前は（...

 ついにフリースタイルリブレを購入したのでレビューします・・・！    ここ最近、 甘いものを控えたいのにやめられない 妊娠性糖尿病から出産後は正常と診断されたけど本当に大丈夫か心配 出産後は食生活も疎かになりがち 甘いものを控えないといけないというストレスからか、反動で甘いもの摂取が増えている ちょこちょこ食べがなか...

甘いものを本気でやめたい、減らしたいと思うcoconですが、なかなか抜けられず日々前進と後退を繰り返しています。 ネットのいろんな情報を試すのですがなかなかうまくいかない。 今回は食べるご飯の量について。 この記事の執筆者 otto、5歳の息子、0歳の娘と暮らす平凡な主婦。 日々の些細なことにも気にしたり凹んだりする豆...

砂糖中毒、糖質依存から抜け出すには「食生活の改善」が一番重要。 基本的にはお米の摂取量を増やすこと。 でもcoconの少食体質はもう長年蓄積されたもので、いきなり食事量を増やすことなんてできない。 今回はcoconのような少食さんが砂糖依存から抜け出す方法を考えて（実際に実践中）みました。 この記事の執筆者 o...