health 血糖値糖尿病血糖値 上昇血糖値 筋トレ リブレ装着1ヶ月。筋トレと健康的な食事で体重減。筋肉をつける難しさを痛感 今回はリブレ装着1ヶ月の経過です。 リブレを装着し、筋肉をつけて血糖値を下げる、安定させることを目標にこの1ヶ月頑張ってきました。 しかし、このガリガリアラフォー女が筋肉をつける難しさを痛感している今日この頃です・・・ この記事の執筆者 otto、5歳の息子、0歳の娘と暮らす平凡な主婦。 日々の些細なことにも気に... 2023年6月29日 cocon