血糖値高めのcoconです。 過去記事にも「こんなことで血糖値が爆上がり」内容の食べ方を書いたのですが、今回は家族でのランチ。 みなさん、暑くてもこんな食べ方してはだめ、絶対。 この記事の執筆者 otto、5歳の息子、0歳の娘と暮らす平凡な主婦。 日々の些細なことにも気にしたり凹んだりする豆腐メンタル。 かと思えば、...

今回はリブレ装着1ヶ月の経過です。 リブレを装着し、筋肉をつけて血糖値を下げる、安定させることを目標にこの1ヶ月頑張ってきました。 しかし、このガリガリアラフォー女が筋肉をつける難しさを痛感している今日この頃です・・・ この記事の執筆者 otto、5歳の息子、0歳の娘と暮らす平凡な主婦。 日々の些細なことにも気に...

リブレセンサーを導入して日々血糖値と格闘しているcoconです。 センサー3個目になりましたが、まだまだ血糖値は食後上がってしまいます。 cocon そう簡単には改善しないよね・・・ 地道に筋トレと食事改善で頑張っています。 今回はうっかり、というかその日は朝から血糖値高めで、しかも体調もあまりよくなく、筋トレする気...