リブレセンサーを購入して、アプリで2週間連続血糖値測定を始めたcoconです。 血糖値コントロールが思いのほか出来ていなくて、「甘いものが〜」とか「ちょこちょこ食べが〜」とか言っている場合ではなくなっているかもしれない状態なのですが・・・ それもまだ症状も出ていない、 リブレの誤差かもしれない、 少なくとも半年前は（...

 ついにフリースタイルリブレを購入したのでレビューします・・・！    ここ最近、 甘いものを控えたいのにやめられない 妊娠性糖尿病から出産後は正常と診断されたけど本当に大丈夫か心配 出産後は食生活も疎かになりがち 甘いものを控えないといけないというストレスからか、反動で甘いもの摂取が増えている ちょこちょこ食べがなか...

最近の悩みはもっぱら、甘いもの依存症を治したいcoconです。 前回の記事でご飯を食べても甘いもの欲がなくならない話を書きました。 無理してご飯食べても自己嫌悪になるし、やっぱり甘いもの一切なくすのではなく、適度に楽しめるような食生活にしよう、とか考えていたのですが・・・ そもそも甘いものを減らしたいのだから、ごま...

砂糖中毒、糖質依存から抜け出すには「食生活の改善」が一番重要。 基本的にはお米の摂取量を増やすこと。 でもcoconの少食体質はもう長年蓄積されたもので、いきなり食事量を増やすことなんてできない。 今回はcoconのような少食さんが砂糖依存から抜け出す方法を考えて（実際に実践中）みました。 この記事の執筆者 o...

妊娠性糖尿病になったcoconです。出産後、結果は正常でなんとか糖尿病への移行は免れましたが・・・ 最近の食生活がやばすぎて、このまま行くと絶対糖尿病になりそうです。 ここで今の生活を振り返り、改善策を考えてみたいと思います。 この記事の執筆者 otto、5歳の息子、0歳の娘と暮らす平凡な主婦。 日々の些細なことに...