health ダイエットダイエットメニューダイエット効果トレーニング ダイエット10ヶ月目は出張多め!食事制限中の外食の誘惑と離れる運動習慣 夫のダイエット観察日記、10ヶ月目、10月2週目から記録が空いてしまいました。 理由は、夫の出張が1週間単位で立て続けで入ってしまったからです。 ちょっとダイエットが停滞しております・・・ この記事の執筆者 このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。 最近は安定し... 2022年11月3日 cocon
health ダイエットダイエットメニュー糖質制限食事制限 【ダイエット9ヶ月目】減らない体重、2食の食事制限の効果はいかに!? 今回は、1週間の期間限定食事制限を取り入れたダイエットの体重変動です。ダイエットも9ヶ月目になり、体重が一向に減らなくなったため、食事制限も視野に入れる様になりましたが、その効果や推移を解説します。... 2022年10月6日 cocon
health ダイエットダイエットメニューダイエット効果 【ダイエット9ヶ月目】成果の出ないお腹周りの脂肪と体重に嫌気がさす 夫のダイエット観察日記を書いています。 このブログではcoconのミニマリストの生活から始まり、我が家の生活についても書いています。 今年の2月からリベンジチャレンジとして始めた夫のダイエットですが、なかなか成果が出ず・・・ また新たな試みを取り入れるようです。 この記事の執筆者 このサイトで「ミニマリスト」のco... 2022年10月4日 cocon
health ダイエットダイエットメニューダイエット効果トレーニング ダイエット8ヶ月目突入!出張の多くなる季節 夫のダイエット観察日記を書いています。 8月最終週は月曜〜木曜まで出張。 ちなみに来週もなのですが・・・ これからの季節は出張が多くなります。 出張が多くなると食事管理も運動の継続も出来なくなるので、リバウンドの危険が高まります! 今回のダイエットではこの季節を乗り切れるかにかかっています!!! この記事の執筆者 ... 2022年9月5日 cocon
health ダイエットダイエットメニューダイエット効果 【ダイエット7か月目】8月27日プールの日! 夫のダイエット観察日記を書いています。 今日は8月27日。 家族でプールに行ってきました! この記事の執筆者 このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。 最近は安定した生活をしており、ものの変動がありません。 そう、何も変化しないというのもミニマルだと思っています。... 2022年8月29日 cocon
health ダイエットダイエットメニュートレーニング 【ダイエット7か月目】8月26日は朝からジム 夫のダイエット観察日記を書いています。 今日は8月26日。 朝4時に起きプロテインを飲み、約1時間半後にジムへ出かけました。 この記事の執筆者 このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。 最近は安定した生活をしており、ものの変動がありません。 そう、何も変化しない... 2022年8月29日 cocon
health ダイエットメニュートレーニング ジム通い1ヶ月の素人ダイエットトレーニング紹介と継続のカギは「楽しみ」 夫のダイエットリベンジ。 まだ1ヶ月。 でもダイエットは継続が命。 今回は継続に関することを書きたいと思う。 完全な独り語りなので、なにも参考になることはないと思う。 でももしかしたら、誰かにとったらふと、気になることが書いてあるかもしれない。 そんな時はcoconの話を鵜呑みにはせず、ご自身で調べ、納得する答... 2022年3月12日 cocon