夫のダイエット日記、更新が滞っておりました。
なぜかというと・・・
実は妊娠しまして・・・
ちょうど発覚したのが3月末。
その後つわりがひどく、ブログどころではありませんでした。
つわりは7月ごろに終わりましたが、出産のことや他のことで忙しく、更新できていませんでした。
ま、もともと更新頻度も低いブログですので。
誰も見ていない・・・！？
もうすぐ産休に入るのでまたブログ再開しようと思います★
さて、前置きが長くなりましたが、今回からはちゃんとしたダイエット観察をしていこうと思います。
いつも言ってる。
続くのかな・・・
このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。
最近は安定した生活をしており、ものの変動がありません。
そう、何も変化しないというのもミニマルだと思っています。
ただ、そうなると書くことも無くなるので、これからしばらくcocon家の日常について書いていこうと思います。
需要ないかな。。
ダイエットチャレンジ！魔の停滞期？
前回お話ししたのは、「停滞期」。
停滞期を乗り越えるためにはいろいろ方法はありますが、coconの夫に必要なのは「減酒」！
これ一択だと思っていました。
ちょうど健康診断で異常値が出たこともあり、彼も減酒に挑戦を始める決意をしました。
・・・と思ったのは1週間。
その後は、風味だけ、1杯だけ、となあなあになってしまい、案の定元の生活に戻ってしまいました。
停滞期じゃなかった「増量期」
増量期って聞こえはいいですが、違います。
ただ、戻っただけ。
もちろんお酒やめられなかったから・・・
でも、それ以外は変わっていない。
停滞期に苦しんだ期間も、夫はコンスタントにジム通いと平日のお昼の糖質制限お弁当を続けていました。
なぜ？
その理由はここに書いてます。
度重なる出張。
これが一番、食事のコントロールができない。
そんな感じでジワジワと戻り始めた彼の体重は、ダイエット前の一歩手前まで来てしまいました。
停滞期にも悪夢の増量にも負けない理由
そんな長い停滞期？増量にも耐え、ダイエットが続いているのは明らかに体が変わったから。
体重こそ減りませんが、肩幅はがっしりとし、胸板は厚くなりました。
腹筋や背筋が鍛えられたおかげで姿勢がグンとよくなったのもすごく分かります。
足はもともと余分な脂肪はありませんでしたが、さらに引き締まりお尻の筋肉もプリっとしています。
鏡で見ても、写真や動画を見ても、体系が全然違う。
coconはマッチョは嫌いなのですが・・・
姿勢がシャンとしてたので立ち姿がカッコよくなった。
「ガタイがいい」って感じですが、それこそ「頼れるパパ」みたいになりました。
以前のような「だらしねーな」って感じがなくなりました。
だから、まあマッチョも今の程度ならいいかな。
そしてcocon以上に見た目の変化に喜んでいるのがもちろん夫。
いや～、すごいよね
無駄に胸筋強調してきます。笑
停滞したダイエットの新たな試み
体が変わってきて良かったことは他にもあり、それだけでも満足していました。
最近は「体重じゃない」と増えることに抵抗を感じなくもなっていました。
そして休日は食べる、という・・・
ストレスになるよりはいいかなとは思っていましたが、気になるのが「お腹」。
他の部位は引き締まっているのに、お腹のお肉だけはなかなか取れません。
というか、全く変わってないのでは・・・
（それは言い過ぎ？）
確かにちょっとは減りましたが、あれだけ運動しているのに減らない。
そんな不満を彼は長く感じていたようで。
新たな新兵器を投入することになりました。
そのことはまた準備ができたら書きます。
で、他にも対策を、ということで、日記を毎日つけることにしました。
・・・といってもつけるのはcoconですから、書かない日もあるでしょうし、いつまで続くか、いつ書くのか。
分かりませんが、このブログですから、気まま気の向くままに更新します。
と決意をした本日の日記は別で書きたいと思います。
