夫のダイエット観察日記、10ヶ月目はダラダラ気味です。
食事制限は続いていますが…
運動がだんだん遠のいています。
このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。
最近は安定した生活をしており、ものの変動がありません。
そう、何も変化しないというのもミニマルだと思っています。
ただ、そうなると書くことも無くなるので、これからしばらくcocon家の日常について書いていこうと思います。
需要ないかな。。
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出張が終わってもなかなか運動が始まらない日々
11月前半は出張続きだったので運動ができていませんでした。
希望のシックスパッドも今回の出張にはお留守番でした。
・・・高かったのに(´・ω・)
出張が終わってからは第2子の予定日が近づいていたため、出張は入れないようにして、お仕事も早めに切り上げて毎日帰ってきてくれています。
予定日超過の出産待ち・・・
この記事を書いているのは、予定日超過1日目です。
今回はまだまだ出てきてくれないようで・・・
ottoも仕事をセーブしてくれている分、若干こっちもプレッシャー。
ottoはそんなこと一言も言わないし、ましてや思っていないのは分かっているのですが。
早く帰ってきてもらっても、毎晩毎晩何も起こらず・・・
なので、夜の家族の時間がめちゃくちゃ充実しているここ2週間ほどです。
嬉しいような、いつまで続くのか、
出産が終われば、また、
みんなが寝た後しか帰ってこない、
出張が多い、
休日出勤も多い、
そんな日常に戻ってしまうのか、そうなのは分かってはいるけど。
やっぱり辛い・・・
話は逸れましたが、そんな感じで、夜帰ってからは、みんなでご飯を食べ、その後もゆっくりダラダラしたりテレビ見たり、アニメ見たり。
息子と2人の時は、テレビは時間を決めています。
なんだか「一緒に遊んであげないといけない」という変な使命感みたいなのがあって、「これしよう」「これが終わったらあれしよう」と、遊びだけでなく習い事の練習や学習ワークをさせてしまう。。
でも、3人になると、coconも気が緩んじゃって、みんなそれぞれしたいことしてる。
息子はそれでも、coconに遊んでと言ってくるけどガチでずっと2人きりではないから、ゆるく遊べる。
2人きりじゃないって、すごく安心感。
ottoはcoconとは真逆で、息子の相手をしない。
一緒に遊ぶとなっても、自分がやりたいやり方でしか構わない。
それでも、息子は必死でついていく。
そんな扱いされても嫌われないのはやっぱり「おとうさん」の威厳なのかなあ・・・
話、逸れすぎましたが、そんな感じで、早く帰っているのにジムに行かない日々が続いています。
食事制限は継続、玄米に感激なし
食事制限は、一応継続しています。
- 平日のお昼は糖質制限お弁当。
- 夜は具沢山サラダ
最低限の食事制限です。
最近、玄米に興味を持ったotto、「玄米いいかも」というので、早速お試しで少量買ってみました。
coconも食べたかったので、いい機会。と思ったのですが、
いやいや、試してからにしよう。
普通のサイズの方がお得だけど、少量にしました。
案の定、玄米を炊いた日の反応。
・・・・・
反応すらありませんでした。
あれ？玄米にするんじゃなかったっけ？
言ったよ。
言ったけど、それはご飯を食べるときの代わりであって、余分には食べないよ
つまり。
夜のご飯がわりに玄米を追加するのではなかった。
あくまで、夜の炭水化物は控えるそう。
主に、ご飯を食べる朝に、玄米にしたいらしい。
なるほど、そうだったか。
でも、cocon家はottoを含め、朝はパン派な傾向。
一応、パンの日とご飯の日を交互にしているけど、休日は断然パンだし、パンの方が明らかにみんなテンション上がってるし、ご飯が進んでいる・・・
だから、必然的にパンの日が多いのです。
そうなると、ご飯は朝に炊き立てが食べれるように合わせて炊くことが多くなり。
別のタイミングならいいけど、一緒のタイミングに
玄米と白米を分けて炊くのは、めんどくさい・・・
かといって、息子は玄米食べないし。
しかも、白米は実家から送ってもらえるからコスト的にも白米を食べてくれると助かる。
別にどうしても玄米が食べたいわけじゃないよ
そう言ってくれたので、玄米の出番は早々に消滅していきました・・・
息子の分くらいの白米が残っていて、新たに炊かないとご飯がない朝という、超レアなタイミングでしか、炊かなくなりそう。
coconはオートミール主食にしてるからね。別にどっちでもいいんです。
※夫も会社では制限お弁当プラス、オートミールです。
ダイエット、忘れてる！？？
そんな感じで、ここ2週間はほぼ運動らしい運動をしていません。
ジムに行けない日や出張の時はシックスパッドができるから、と言っていた強い味方の存在も、最近はお忘れなのかな。
当初はゲームしながらも、仕事しながらもシックスパッド当てていたのに、それすら見れなくなりました。
ちょっと指摘したからか、２日ほど前からまたジムに行ったりシックスパッドしたり始めました。
しばらく期間が空いてしまったので「慣らし」から始めるそうで、ゆるくやっています。
とにかく運動は良い効果がたくさんあるので、どうか運動習慣はやめないでほしい。
健康にも影響するしね。
健康だけじゃない、
メンタルや、仕事や家庭での意欲も上がるし、
何よりも行動が早くなっていたよ。
頼んだことをすぐしてくれるようになったのも、運動し始めたことが一番の理由。
ottoのさまざまな変化を見ているから、運動続けてほしい・・・！（切実
とりあえず、寒い季節になると朝も起きられなくなる。
余計、朝のジム通いが遠のきそう。
そんなottoがまた運動習慣を始めてくれるまでも、
この調子でお届けしようと思います。
ダレ得？？
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