夫のダイエット観察日記、10ヶ月目、10月2週目から記録が空いてしまいました。
理由は、夫の出張が1週間単位で立て続けで入ってしまったからです。
ちょっとダイエットが停滞しております・・・
このサイトで「ミニマリスト」のcoconが行なっているミニマルな生活や思考など紹介しています。
最近は安定した生活をしており、ものの変動がありません。
そう、何も変化しないというのもミニマルだと思っています。
ただ、そうなると書くことも無くなるので、これからしばらくcocon家の日常について書いていこうと思います。
需要ないかな。。
出張中は食事制限ができない・・・
出張に行くと基本は外食になります。
朝食はホテルのバイキングとかなので、まだ健康的かもしれませんが、お昼や夜はお店や居酒屋です。
上司や同僚がいれば、いいお店にも行きますし、お酒もいただきます。
外食の何が悪いって、味が濃い、量が多い、野菜が少ない、基本こってり・・・
気を遣ってメニューを選ばないと、ヘルシーな食事などできません。
その上、こってり好き、ボリューム重視。
普段の節制もあって、「出張の時くらい」
美味しいもの好きもあって、「せっかく遠出しているのだから、その土地の名物を」
お酒好きだから「せっかくだから、地元のスナックに・・・」
・・・スナック行くんかーい
ごめん、こればっかりは・・・やめられん！！
スナックと言っても、ottoはお酒が飲めて、カラオケが歌えることが重要。
スナックのママや若い子目当てで行くわけではない。
・・・というから信じていますが。
こればっかりは疑っても何も生まれないので・・・
とプライベートな話に外れてしまいました。
そう、彼にとって出張はある意味、いつも控え目にしている楽しみを謳歌できる時でもあるのです。
って言っても、週１でスナック行ってますけどね。
これは俺の趣味なんです・・・！！！
食事内容で体重の増減に変化
そんな外食三昧の食事をしていた出張中でしたが、体重にも変化が見られました。
まだお財布に余裕のあった10月中旬。
帰宅した週末はジムに行きました。
その時の体重は、、なんと（当たり前？）2キロも増えていたのです！
順調に減り始める前の体重74キロ。
停滞期には72キロだった。
さすがにショックを受けていましたが、その次の出張では、金欠状態で出かけました。
クレジットは使いますが、チェーン店ではないご飯屋さんではお支払いは現金が多いですよね。
（特に彼の好きなスナックでは現金が多いらしく）
余分に渡そうか？
持っていると使っちゃうからね。
あまり所持金を持たずに行って、最終日の２日ほど前からほとんど現金がない状態になったようです。
他で使い過ぎだよね
最終２日ほどはコンビニ弁当のひもじい生活をしていたよ
いやいやいや。いつもいいもの食べてるでしょ！！
そう、いつもはその土地の美味しいお料理とお酒を楽しんでますからね（爆
・・・今回はなんだか話が逸れます、ごめんなさい（泣
強制的な節制生活のおかげか、先日帰った彼の体重はなんと、停滞期の72キロまで戻っていたのです！
なんという。出張中でも増えないなんて！
よほど外食と夜の居酒屋＆スナック通いが効いてるのか・・・
家で呑む晩酌とお店で飲むお酒とは、またやっぱり違うんでしょうね。
お料理と一緒で、お店の方がお酒も濃い（強い）のかな？
そんなことある？？
運動習慣は離れる一方
食事は出張の影響が大きいのはわかるのですが、運動はというと・・・
こちらもやはり大きな影響を受けていました。
9月から10月前半ごろには出張にも持って行っていたシックスパッド。
10月後半の出張では見事に忘れていきました（故意？）
出張から一時帰宅する週末も、タイミング悪く風邪を引いていたり、ダラダラしてて結局行かなかったり、と、ジムに行かずでした。
張り切っているときは、早朝起きてジムに行き、そんな日はシックスパッドも夜にやって、
お酒も嗜む程度の適量で済ませられる。
だけど、一度だらけグセがつくと全てにおいてダラけるタイプ。
もうどんどん運動習慣から離れて行っていました。
ようやくこの週末で出張お仕事がひと段落つくそう。
そんな文化の日はお休みではなかったのに、有給をとってジムに行っていましたww
また出張がない期間がきたら、しっかりジム通い再開してくれることを願います・・・
ダイエットに変化が見えなかった10月も終わり
そんなわけで記録もできなかった10月、ダイエット10ヶ月も終わりました。
11月は少し出張も減るようなので、また、節制食事とジムの運動、シックスパッド、頑張ってもらいたいと思います。
あ！玄米始めました。
これまでも導入を悩んでいたのですが、ottoが始めたいと言い出しまして。
また次回の記事にでも記録したいと思います。
